Un plan de ejercicios personalizado, con video explicativo de cada movimiento, pensado para que entrenes en tu casa con seguimiento real de un kinesiólogo.
Conversamos primero para conocer tus días y horarios disponibles, y desde ahí armo tu programa.
Todas las semanas se actualiza tu planificación en base a tus sensaciones y tu tiempo disponible.
Junto a cada ejercicio, un video explicando cómo hacerlo correctamente, para entrenar con confianza.
Ve marcando cada ejercicio como hecho y deja tus sensaciones, para ver cómo respondes y poder ajustar de manera más exacta y personalizada tu rutina.
Tu plan no es fijo, se va adaptando semana a semana según tu evolución y lo que me cuentes.
Agenda una primera videollamada para conocernos, y desde ahí armamos tu plan a tu medida.
Elige un horario disponible más abajo y confirma el pago para nuestra primera conversación.
En esa videollamada conversamos tus objetivos, tus días y horarios de entrenamiento, y te entrego tu clave personal de acceso.
Con esa información, diseño tu rutina semanal personalizada, lista en tu cuenta.
Entrenas por tu cuenta según lo planificado, y cada semana ajusto tu rutina con seguimiento constante.
Los cupos se liberan cada semana en los horarios de 06:00 a 13:00 y de 15:00 a 22:00 hrs. Cada bloque es de una hora y se atiende a una persona por horario.
¿Ya reservaste y coordinamos tu cuenta? Ingresa tu clave personal para ver tu rutina de esta semana.